頭皮の乾燥がひどい時の保湿ケア

頭皮の乾燥がひどい時の保湿ケア|正しいやり方と選び方を紹介!


頭皮の保湿は、何をしたらいいのかよくわからない

 

 

頭皮が乾燥する。もともとアトピーや敏感肌の方だと、乾燥による頭皮の炎症に悩んでいるかと思います。

 

 

ただスキンケアとは違い、"頭皮の保湿"に関する情報が少ないと感じます。手探りでやっている方も多いのではないでしょうか。

 

 

私は情報が正しいのか判断せず、「とりあえずやってみる」で失敗した過去があります。保湿をするどころか、ますます荒れて乾燥するという痛い経験。

 

 

経験上思うのですが、頭皮がデリケートな場合は、もっと使うものに慎重になるべきです。

 

 

・どのように保湿ケアをすればよいのか

 

・どんなものを使えばよいのか

 

について、お話ししていきたいと思います。

 

 

 

 

1.スキンケアと同じように考えれば良い?

 

 

「顔も頭皮もおなじ"皮膚"だから、同じようにケアしていい?」

 

 

たしかに間違いではないのですが、注意点が一つあります。「オイルで保湿する」のは、避けた方が良いということ。

 

 

オイルや乳液で保湿をするのは、スキンケアでは定番ですが・・

 

 

頭皮は、オイルなどの油分で保湿をするのはよくありません。油分をつけたままだと、毛髪の成長が邪魔されて"抜け毛"になります。

 

 

スキンケアですと毛髪がないので、油分で表面を覆っても問題ありません。ところが髪の毛がある頭皮だと、毛穴を詰まらせる原因になるのです。

 

 

ホホバオイル・椿オイルなどの"頭皮用のオイル"もあります。ですがあくまで「頭皮の脂汚れを浮かせる」ことが目的で、頭皮にずっと付けるものではありません。

 

 

また、オイルをつけると「髪がべたつく・汚く見える」点も忘れてはいけません。せっかくシャンプーでキレイにしたのに、台無しになってしまうのは考えものです。

 

 

私もはじめは、ドライヤーをした後にオイルを地肌に塗りこんでました。髪はべたっと重くなるわ、抜け毛が増えてくるわ。

 

 

おまけに皮脂が酸化した独特の”脂臭さ”もでてくるわで、保湿どころではなかったのを覚えています。こんな失敗はしないようにしましょう。

 

 

結局オイルは捨ててしまいました。今考えると、もったいないですね。

 

 

保湿の基本は、うるおいを与えること

 

頭皮のうるおいを保つには、"水分を保つよりも、与えること"が基本です。

 

 

スキンケアで言えば、化粧水を肌に送り込むケアですね。特に頭皮は、シャンプー直後は水分が逃げやすいので、水分をしっかり補うことが重要です。

 

 

頭皮の場合、水分を補えば「皮脂」がうるおいをキープしてくれます。無理にオイルなどで油分をおぎなう必要はありません。

 

 

皮脂はわたしたちの頭皮から自然に分泌されます。"皮脂は天然のオイル"と言われるくらい、頭皮になじみやすくて保湿効果もあるもの。.

 

 

2.化粧水とローション、どちらが良い?

 

 

化粧水を使って、頭皮をうるおしている人もいるみたいですが・・

 

 

顔に使えるんだから、頭皮にも使えるんだろうと「化粧水」を使う人がいます。他の人がすでにやっているのなら、良さそうに思えますが・・

 

 

化粧水を、頭皮の保湿目的で使うのは危険!

 

 

化粧水を頭皮用に使うのは、あくまで「裏技」的な使い方です。化粧水本来の使い方ではありません。

 

 

世の化粧水は「頭皮にも使えます」という表記はしていないはずです。なぜだと思いますか?

 

 

化粧水は「髪に付く」ことまで考えて作られていません。そりゃあ当然ですよね。顔から毛が生えることはないのですから。

 

 

化粧水にはたくさんの化学成分が使われています。毛髪に付くと、変色したり傷む可能性があるのです。

 

 

髪の色を変えたい女性の間では、「あえて化粧水を髪につけて茶髪に」しています。いってみれば裏技的な使い方ですよね。

 

 

化粧水だと、安上がりですむ。いちいち買い足さなくて楽。という気持ちがあるかもしれませんが、化粧水は頭皮トラブルの元。

 

 

どこかで"効率"や、"楽なもの"を追い求めすぎると「反動」がきてしまいますよ。

 

 

頭皮用のローションを使うのが、一番リスクがありません。そのために作られているのですから。

 

 

3.おすすめの頭皮用ローション

 

 

セラミド入りのものがオススメ

 

 

頭皮向けのローションはいくつかあります。選ぶポイントは、「セラミド」が入ったものが良いです。

 

 

セラミドとは、わたしたちの頭皮にもある油分です。スキンケアではおなじみの成分ですね。皮膚の中で、水分が逃げないように捕まえる働きがあります。

 

 

セラミドがあることで、肌にたっぷり水分が入り、お肌がうるおうようになるのです。

 

 

セラミドの量は、個人差があります。生まれつき少ない人だと、いくら頭皮をうるおしてもすぐ逃げてしまうのです。足りない分のセラミドをおぎなうことで、乾燥しにくい頭皮を目指せます。

 

 

セラミドが入ったものを、いくつか紹介したいと思います。

 

 

キュレル 頭皮用ローション

 

 


キュレル

 

 

乾燥性敏感肌のために作られた「キュレル」。

 

 

肌へのやさしさをウリにしていますが、実際は防腐剤や香料などを使っており、必ずしも皮膚にやさしいとは言えません。

 

 

セラミドを配合していますが、「セラミドに似せてつくった成分」なので、本当のセラミドよりは力は落ちます。

 

 

値段も安いので、とりあえず頭皮をうるおしたい方にオススメです。ただし、頭皮が敏感な方には刺激が強いかもしれません。

 

 

 

 

チャップアップ

 

 


チャップアップ

 

 

 

頭皮用の「育毛剤」です。育毛剤なのですが、ユズセラミドというセラミドを使っており、頭皮のうるおいをしっかりキープ出来ます。

 

 

ユズセラミドは、人間の皮膚にあるセラミドに限りなく近い成分です。キュレルよりも高い"うるおい効果"が期待できます。

 

 

ただ値段が高いので、薄毛・抜け毛ケアも考えている人でないと厳しいかもしれません。

 

 

頭皮が乾燥して抜け毛が気になる方であれば、ローション代わりにこの育毛剤を使った方がいいです。

 

 

※男女兼用で使える育毛剤です。

 

 

 

 

番外編:ハーブガーデンシャンプー

 

 


ハーブガーデンシャンプー

 

 

頭皮用ローションも良いですが、シャンプーでも「セラミド」入りのものがあります。

 

 

ハーブガーデンシャンプーというアミノ酸シャンプーです。

 

 

ユズセラミドを使っていて、人間の皮膚にあるセラミドに限りなく近い成分です。

 

 

「シャンプーだから、洗い流れるのでは?」と思うかもしれません。ですがシャンプーの成分は、頭皮に浸透するので保湿効果があるのです。

 

 

うるおいを与える力だけでなく、シャンプーとしての使い心地もバツグンに良いです。

 

 

シャンプー+ローション代わりとしても、普通に使えます。

 

 

 

 

 

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