額の生え際からフケが出てくる｜頭皮のタイプ別ケアを紹介！
生え際が乾燥してガサガサになったり、フケが出てしまう・・どうしてこの場所だけ？？
私もフケが出やすい頭ですが、おでこの生え際の地肌がいつも汚くて、爪でポリポリかき出す日々でした。
洗ってるのに地肌が汚いわ、前髪にフケがからまるわで最悪でした。フケ用のシャンプーをいろいろ変えても変わらず。
最終的に私は生え際がきれいになりましたが、いろいろ調べて試した結果「全部シャンプーのせいなんだな」ということがわかりました。
シャンプー選びが悪いと、
●乾燥する人は、もっと乾燥しやすくなります。
●油っぽい人はもっと油っぽくなります。
私も「たかがシャンプー、洗い流すもの」とずっと思っていましたが・・
シャンプー選びが"ピタッ"とはまって、生え際はウソみたいにきれいになりました。
フケがでるのは「乾燥した頭皮」か「油っぽい頭皮」のどちらかにしか起こりません。
もっと細かいケアもいろいろありますが、「今使っているシャンプーは捨てて新しいのに切り替える」ことが一番大事です。
鏡を見るたび地肌がが汚くて、出かける前にウンザリしたくないですよね？
経験者の私が調べて実践したことをもとに、「生え際をきれいにする」方法をお話します。
１．どうして「生え際」に限って"フケ"や"乾燥"が出る？
「他の場所はきれいなのに、生え際だけ汚い」という方は多いかもしれません。
もともとおでこの生え際は皮脂を出す「皮脂腺」が多く、皮脂が出やすい場所なのです。
体質的に脂性の人ほど、生え際がベタベタになりやすいのですね。
反対に「乾燥肌」の人は、いくら「皮脂腺」が多くても普通に乾燥します。
ただし生え際は「シャンプーや洗顔料の洗い残し」「ゴシゴシこすりやすい場所」のため、皮膚が刺激を受けて乾燥しやすくなります。
皮膚は刺激や、摩擦を受けると『肌が固く』なります。肌が固くなると水分が入りにくくなり、乾燥します。
特に『市販のシャンプー』は洗浄力が強すぎるため、洗えば洗うほど乾燥します。
シャンプーを選ぶ際は、できるだけ"地肌にやさしいもの"を選ぶことをオススメします。
生え際は、頭皮の中でも特に「乾燥しやすい」「油っぽくなりやすい」場所だというのが、お分かりいただけたかと思います。
２．フケや皮むけが起こる原因
「どうして、"フケ"が出たり"皮がむけたり"するの？」
フケや皮むけが起こるのは、頭皮が「乾燥している」か「油っぽくなっている」かのどちらかです。
[乾燥した頭皮]
・パラパラしたフケが出る、地肌が白っぽく見える
→乾燥すると、皮膚の表面の「角質」がはがれてしまうから。
[油っぽい頭皮]
・ベタベタしていて、大きいフケや「皮むけ」が起こる
→頭皮が油っぽくなると、雑菌が繁殖して頭皮が炎症を起こすから。
３．できてしまった「フケ・乾燥」を抑える応急処置
それでは、見つけてしまった「生え際の"ガサガサ"や"フケ"」は、どうすればよいのでしょうか。
時間があれば、洗いなおす
もし出かける前で、まだ時間があるのなら「お湯で洗い流す」のが一番です。
洗面台を使って、生え際のあたりや前髪をささっと洗い流してしまいましょう。
シャンプーを１日に何回もしてしまうと、頭皮の油分がとられすぎてしまうので乾燥する恐れがあります。
「シャンプーは１日１回」を守ってください。
時間がなければ、水につけて地肌をぬらす
洗う時間がなければ、指で「生え際」のあたりをぬらして、皮むけや白いガサガサを落ち着けましょう。
爪でポリポリかきだしたくなるかもしれませんが、やめましょう。
下手に触ってしまうと、どんどん下から「白い粉」が見えてきてしまい余計汚くなるからです。
指でぬらして地肌を落ち着けるのが、一番被害を抑える方法です。
●アトピー持ちの方は、シャンプーに注意！！
アトピー持ちの方は、シャンプーの刺激に反応しやすいので、頭皮が荒れやすくなります。
「お肌のバリア機能」が弱っているため、市販のシャンプーを下手に使うと"ますます荒れる"ことも。
まずはアトピーの人も安心して使える、無添加シャンプーを使うことをオススメします。
４．生え際の"乾燥"や"フケ"を根本から防ぐケア
生え際の「ガサガサ」や「フケ」を抑えるには、シャンプーを見直すことが大事です。
私もそうでしたが、口コミだけを参考にて、ドラッグストアで買うことはおすすめできません。
今までいろいろシャンプーを変えてみましたが、全然症状が治まらなかった記憶があります・・。
お店に並んでいるシャンプーは『洗浄力が強すぎる』ので、乾燥がますますひどくなります。
市販のシャンプーは"安いからダメ"というわけではなく、「洗浄成分が強すぎる」からダメなのです。この辺を勘違いしないようにしてくださいね。
あまりにシャンプーの洗浄力が強いと、頭皮にある皮脂がなくなり、水分が逃げてしまうのです。
反対に脂性肌の人は、皮脂がなくなると、頭皮から「過剰な皮脂」が出て、ますますベタベタな頭皮になるのです・・。
ドラッグストアに並んでいるシャンプーはほとんどが「汚れ落ちさえよければOK」の洗浄成分なのです。
洗えば洗うほど乾燥したり、油っぽくなってしまう。だからいつまでも生え際が汚いのです。
シャンプーが自分の頭皮にピタッはまれば、頭皮の乾燥も脂性も防ぐことができ、生え際が汚くなるあの憂鬱から解放されます。
とにかくマメに洗ったり、生え際をやさしく洗うなんてことをしても、悩みは解決しません。シャンプーの見直しを優先することをオススメします。
[ フケが出るのはシャンプー選びが悪い ]
頭皮が乾燥してフケがとまらない場合、『使っているシャンプーの洗浄力が強すぎる』ことが考えられます。
特に市販シャンプーのほとんどが、「台所用の洗剤」と同じ洗浄成分を使っているんですよ！
頭皮を洗いすぎると余計に頭皮が乾燥し、フケやかゆみが出やすくなるのです。
フケやかゆみが治まるまでの間は「洗浄力がやさしい、フケ用シャンプー」を使うことをオススメします。