【厳選】フケ・かゆみに効くシャンプー３選！乾燥フケ・脂性フケにはどれ？
シャンプーをいくら変えても"フケ・かゆみ"がおさまらないのは、シャンプー選びで「ありがちな」ミスをしているからです。
このページでは、私自身がフケに悩んで１０種類以上のシャンプーを買って苦労した経験から、正しいシャンプーの選び方とオススメを紹介します。
おそらく多くの方が、市販の「フケかゆみに効きそうなシャンプー」をいろいろ使ってきた経験があるかと思います。
はじめは良くても、すぐフケが大量にでたり。もしくは、使った直後からフケが出たりとひどい結果に。
「もう、いくらシャンプーしても無理なのかな・・」とあきらめないでください。自分に合ったシャンプーにさえ巡り会えば、ビックリするほどフケもかゆみも出なくなりますよ。
１．フケ・かゆみが起こる原因
そもそもフケは、どういう頭皮状態のときに、できるのか知っていますか？
フケは、頭皮が「乾燥」か「油っぽい」か、いずれかの場合におこります。
フケが起こる頭皮は基本的に「荒れている」ため、『かゆみ』も出やすくなるのです。
２．正しいフケ用シャンプーの選び方
ここで、多くの人がやってしまいがちなミスがあります。とても大事なところです。
＜やってしまちがちなミス①＞
・頭皮が乾燥しているのに、洗浄力の強い薬用シャンプーを使っている。
＜やってしまちがちなミス②＞
・頭皮が脂っぽいのに、"菌"だけを抑えるシャンプーで[再発]を繰り返す
頭皮が乾燥している方へ
「頭皮が乾燥しているのに、洗浄力の強い薬用シャンプーを使っている。」
パラパラした細かいフケが出たり、頭皮が乾燥しているな・・と感じている方は、洗浄力の強いシャンプーを使うのは厳禁です。
特に、市販の薬用フケシャンプーを使っている方は、今すぐ使うのはひかえた方がいいです！なぜなら、『洗浄力が強すぎる』からです。
薬用フケシャンプーは、「頭皮が脂っぽい人」のために作られていますので、乾燥肌の人が使うと頭皮の「皮脂」がごっそりなくなります。
皮脂が無くなると、頭皮から水分が逃げてカラカラになります・・。乾燥肌の方は「洗浄力のやさしい」シャンプーを、使いましょう！
また、頭皮が乾燥している場合「お肌のバリア機能」が弱くなっています。少しの刺激でも頭皮が荒れやすくなるため、できるだけ『刺激のないもの』を選ぶ必要があります。
頭皮が脂っぽい方へ
「頭皮が脂っぽいのに、"菌"だけを抑えるシャンプーで[再発]を繰り返す」
頭皮が脂っぽい脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）の方は、市販の薬用フケシャンプーを使っても問題ありません。
ですが・・市販の薬用シャンプーは、頭皮の「菌」を落とすことが目的です。
なぜなら、「皮脂がたっぷり出る、脂っぽい頭」そのものを治さない限り、いくらでも菌が出て来てしまうからです。
薬用シャンプーでは「菌」を抑えることができても、「脂っぽい頭皮」そのものを改善することができないのです・・。
脂っぽい頭皮の人が、一体どういうシャンプーを使えばよいのかをまとめましたので、下記のページをご覧になってみてください。
３．市販のフケ用シャンプーは、どんな種類がある？
では、市販のフケ用シャンプーでは、これらの悩みをクリアすることができるのでしょうか？
乾燥肌向け、市販のフケシャンプー
●ミノン
●キュレル
●カウブランド無添加シャンプー
●ミヨシ 石鹸シャンプー
などの「頭皮に優しそうなシャンプー」がどうなのか、一つずつ見ていきましょう。
ミノン
[洗浄成分がやさしい、でも刺激がやや強い]
赤ちゃん用のベビーソープからヘアケア製品まで幅広く手がけている、「肌に優しい」がウリのミノンシャンプーです。
洗浄成分は「アミノ酸」でやさしいので乾燥肌向きなのですが、香料やパラベンといった添加物が刺激になりやすく、乾燥肌の方が使うと荒れるおそれがあります。
乾燥肌の方には、オススメできません。
キュレル
[洗浄力が強い、刺激も強い]
「乾燥性敏感肌」の人のために作られたシャンプーなのですが、「どこが！？」と突っ込みたくなるほど悪いシャンプーです。
洗浄成分が強力な「ラウリル硫酸」、そして防腐剤や香料なども使っているため、お世辞にも「頭皮に優しい」シャンプーとはいえません・・。
カウブランド無添加シャンプー
[髪への負担が心配]
頭皮にやさしい「無添加シャンプー」といえば、カウブランドです。もっとも知名度があり、ドラッグストアでもよく見かけます。
たしかに無添加というだけあって、余計な防腐剤や香料などは一切入っていません。洗浄力もやさしいのでおすすめしたいところですが・・
髪の指通りが悪いため、使っていてキシみやすいのが難点です。無添加にこだわりすぎているため、髪の摩擦を無くす成分も無添加にしています。
乾燥した頭皮にはやさしいのですが、髪に負担をかけて痛みやすいので、あまりオススメはできません。
ミヨシ 石鹸シャンプー
[洗浄力は意外と強い、髪への負担が心配]
ネーミングからして、いかにも頭皮にやさしそうな石鹸シャンプーです。
ところが洗浄成分が石鹸ですと、私たちが思っている以上に洗浄力が強いため、乾燥肌の人には向いていません。
また、石鹸の脱脂力が強いため、髪がギシギシしてしまい傷めやすいという問題もあります。
余計な添加物は入っていないのですが、乾燥肌の方にはオススメできません。
脂性肌向け、市販のフケシャンプー
市販の薬用シャンプーの有名どころを、ピックアップしてみました。一つずつ、見ていきましょう。
●メリット
●オクト
●コラージュフルフルネクスト
●メディクイックH
メリット
[洗浄力ｔが強すぎて、余計ベタベタになる]
ドラッグストアに並ぶ定番シャンプーですが、頻繁にリニューアルしており今は「フケ・かゆみ用」のシャンプーとして売り出してはいません。
家族で使えるやさしいシャンプーがウリですが、頭皮の菌も殺菌できず、洗浄力も「ラウレス硫酸」という強力なものを使っているので、皮脂を落としすぎて逆に皮脂でベトベトになる恐れがあります・・。
脂性のシャンプーとしては、まったくオススメできません。
オクト
[菌は押さえても、脂っぽい頭皮はおさえられない]
ワンコインで買える、お手頃価格が特徴のオクト。昔からある、薬用フケシャンプーです。
頭皮の菌を殺菌する「ピロクトンオラミン」などの成分は入っていますが、「脂っぽい頭皮」を抑える働きはありません。
洗浄成分が「ラウレス硫酸」というものを使っており、脂っぽい頭皮の人が使っても頭皮の皮脂が根こそぎなくなってしまう成分です。
頭皮が脂っぽい人が「皮脂」を奪われると、頭皮のセンサーが働いて過剰に皮脂を出してしまう恐れがあり、おすすめできません。
コラージュフルフルネクスト
[ 菌の対策はバッチリ、ただ皮脂を抑える力が弱い ]
口コミで有名なコラージュフルフル。テレビCMでもやってますし、一部のドラッグストアでも見かけるシャンプーです。
マラセチア菌を直接殺菌する成分「ミコナゾール硝酸塩」を配合しており、菌の対策はしっかりできますが、頭皮の皮脂を抑える力が弱いです。
菌が無くなれば一時的にフケは治まりますが、洗浄成分が強すぎるので「皮脂が出やすい頭皮」というのは変わりません。
一度フケが改善しても、再発しやすいのであまりオススメはできないものです。
メディクイックH
[ 菌の対策はバッチリ、ただ皮脂を抑える力が弱い ]
コラージュフルフルよりも安く、マラセチア菌を抑える成分が配合されているシャンプーです。
殺菌力はあっても、"脂が出やすい頭皮"をおさえることはできないため、再発を繰り返しやすいのが難点です。
市販のシャンプーでは、"乾燥した頭皮"・"脂っぽい頭皮"におすすめのシャンプーは見つかりませんでした。
４．【頭皮のタイプ別】おすすめのフケ・かゆみ用シャンプー３選
●乾燥肌向け
●脂症肌（脂漏性皮膚炎）向け
向けのシャンプーを、それぞれ紹介したいと思います！
【乾燥肌向け】おすすめフケシャンプー３選
いずれのシャンプーも、アミノ酸のみを純粋に配合したシャンプーですので、頭皮の「皮脂」を守り乾燥を防ぐことができます。
ハーバニエンス（旧 ハーブガーデン）シャンプー
フケ |
◎ |
|---|---|
かゆみ |
◎ |
抜け毛 |
- |
使用感の良さ |
◎ |
●ハーブの力で、荒れた頭皮を落ち着かせる
[植物]を中心に配合した、オーガニックシャンプーです。天然成分１００％で、頭皮にとてもやさしいです。
「荒れた頭皮を落ち着ける」植物のハーブを多数使っています。
●フケ
●かゆみ
●頭皮を落ち着かせる
これらのケアをする、７種類のハーブが入っています。
頭皮にやさしいので、荒れた頭皮をしずめる効果があります。それだけでなく、直接フケやかゆみ・湿疹といったトラブルを抑えることにも力をいれています。
●髪にうるおいをたっぷり与え、パサツキやダメージを防ぐ
「フケ・かゆみ」を落ち着けて地肌をキレイにするだけでなく、「髪のツヤ」がでやすい髪になります。
「ツヤを出すには、コンディショナーで油分を補えば良いんじゃない？」と思っていませんか？ツヤを出すのに大事なのは「水分」です。
髪に水分が蓄えられていないと、髪がパサパサしますよね。たとえるなら「髪が乾いてしおれた」状態です。水分のない髪は"くせ"や"うねり"がつきやすくなります。
動きがある髪にいくら油分でコーティングしても、光の反射が均一になりませんから、ツヤがなく見えます。
ハーバニエンス（旧 ハーブガーデン）は、植物エキスでたっぷり髪に水分を送ります。水分が蒸発する前に、植物オイルでしっかり保湿しつつ、髪をコーティングします。
このシャンプーを使えば、髪に潤いを閉じ込められるので、"ぱさつき"がなくなり"ツヤ"が出やすくなります。
こういうものって、宣伝だけ大げさで、実際に効果があるのかないのかわからないのが多いもの。ですがコレは、使った時から感触が違います。
●欠点は、ハーブの香りが弱いこと。洗い流すとすぐ消える。
気になったのは、香りが物足りないという点でしょうか。人工の香料ではなく、頭皮にやさしい天然の香料を使っているからです。
頭皮のやさしさを考えたシャンプーだと、香りの弱さはある程度仕方がないのかもしれませんが・・。
「正直、いい値段するんだから、香りくらいこだわって欲しい」と思いました。
●髪がツルツルになる、キシミもパサツキもなし
シャンプー自体は、軽いトロミがある茶色の液体です。髪になじませると、すぐに泡立ちます。
シャンプーを泡立てて、髪になじませた時の「ツルツル感」、他のシャンプーでは味わえないくらい気持ちいいです。
泡立ちは普通ですが、泡切れはとても良くすぐ洗い流れます。洗った後の髪もツルツルになります。「ホントにノンシリコン？」とびっくりするくらい。
無添加系のシャンプーにありがちな、「使い勝手の悪さ」がまったくないですね。
この手のシャンプーって、結構「見かけ倒し」のシャンプーが多いですけど、宣伝文句通りに成分が充実している気がします。いいお値段しますけど。
ハーバニエンス（旧 ハーブガーデン）シャンプーを使うようになってから、「髪キレイですね」って美容師さんに褒められました。
価格：２０００円（コンディショナーとセットで４０００円）
※２ヶ月分。シャンプー単独で月あたり１０００円。
※30日以内なら、「使った後でも返品OK」です。とりあえず試すことができます。
haru kurokamiスカルプ
フケ |
◎ |
|---|---|
かゆみ |
○ |
抜け毛 |
○ |
使用感の良さ |
△ |
●髪のハリ・コシを取り戻し、ボリュームアップ
haru kurokamiスカルプは、刺激がない"天然１００％のシャンプー"です。「フケ・かゆみ」のケアをすることができます。
ただそれだけでなく、「元気が無くなった髪」のケアもすることができます。年と共に、髪のボリュームが出なくなって困っていませんか？
髪がぺたんとなると、年齢より老けて見られてしまいますから。いつまでも若々しくいたいものですよね。
このシャンプーは、「エイジングケア」をする成分がたっぷり入っています。
頭皮環境を整えるのがまず一つ。もう一つは、「キャピシル」を配合していて、『太くシッカリした髪に育てる』働きがあります。
使っていくうちに、髪が元気になることを目指したシャンプーです。
ハリ・コシを取り戻すことができれば、まっすぐな髪にそろいます。その結果、髪に光が均一に反射して「ツヤ」があるように見えます。
●コンディショナーいらずで、手間いらず
「リンス・コンディショナーが不要の、オールインワンシャンプー」です。
髪の潤いやツヤを出す成分が充実しているので、シャンプーだけですべて済ませたい人にピッタリ。
ただ、髪のダメージやパサつきがひどい人には向きません。髪が健康な人で、そこまでコンディショナーにこだわらない人であればこれ１つで十分。
●欠点は、香りがほとんどしないこと。
ハーバニエンス（旧 ハーブガーデン）シャンプー同様、香りが弱いです。このシャンプーは、シャンプーしている時から「ほぼ無香」です。
香りが苦手な人には向いていますが、香りで癒されたい人には不向きかもしれません。天然シャンプーの宿命です。
●良くも悪くも、"万人受けする使い心地"
泡立ち、洗浄力、髪の仕上がりすべてにおいて「不満足なところがない」という印象です。
頭皮にやさしいので、もう少し洗浄力が弱いかな？と思いましたがしっかり洗えました。
洗い上がりはサッパリするので、爽快感が欲しい人に向いています。
「コンディショナーがいらない」という宣伝文句はあながち、嘘でもないかなと。ぱさつかないですし、仕上がりも良いですから。
シャンプー単品で３６００円。
※約２ヶ月分。月あたり１８００円。
※"使った後も、返品OK"です。"とりあえず"合うかどうか試せます。
チャップアップシャンプー
フケ |
○ |
|---|---|
かゆみ |
○ |
抜け毛 |
◎ |
使用感の良さ |
○ |
荒れた頭皮が悪化すると、フケ・かゆみの他に「抜け毛」に繋がる可能性があります。
将来的な頭皮環境の悪化を抑えるケアをしたいなら、「チャップアップシャンプー」が良いです。
上記２つのシャンプーとは違い、「天然１００％」ではありません。ですが５つの成分はしっかり無添加。ポイントを抑えています。
育毛シャンプーだけど、頭皮にやさしいから「フケ・かゆみ」にもいいよ。という位置づけです。
●欠点は、香りが少し弱い。ただ他の２つのシャンプーよりはマシ。
頭皮にやさしい分、このシャンプーも香りが弱いです。ただ、他の２つよりは香りがハッキリしています。
柑橘系の香りがしっかりします。ただ洗っているうちにどんどんと香らなくなり、洗い流すとほんのわずかしか残りません。
まったく香りがないよりは、マシかもしれませんが・・
泡が強く、しっかり洗えるのが印象的なシャンプーです。
アミノ酸配合なのに、市販シャンプーと変わらないしっかりした感触があります。なのに頭皮が乾燥しない絶妙のバランスです。
場合によっては、ややきしみが出ることがあります。ただ乾かすと、キシキシしなくなります。
皮脂汚れをスカッと落としたいけど、普通のスカルプシャンプーだったら刺激が強いから嫌だ。という人に良いかもしれません。
価格：
・シャンプー：４１８０円。
・定期購入で３２８０円。
※約１か月分
ハーバニエンス（旧 ハーブガーデン） |
haru kurokamiスカルプ |
チャップアップ |
|
|---|---|---|---|
| 画像 |
|
|
|
| 頭皮への優しさ | ◎ |
◎ |
○ |
| フケ | ◎ |
◎ |
○ |
| かゆみ | ◎ |
○ |
○ |
| 抜け毛 | - |
○ |
◎ |
| 使用感の良さ | ◎ |
△ |
△ |
| 香り | △ |
× |
△ |
| その他 | 髪に潤いがでて、パサつきを防げる |
髪に「ハリ・コシ」を与える |
"抜け毛"のケアもできる |
| 価格：シャンプーのみ | 2000円 |
3600円 |
4180円 |
| １ヶ月あたり | 1000円 |
1800円 |
4180円 |
| コンディショナーとセット | 4000円 |
- |
5980円 |
| 使った後の返品 | OK |
OK |
OK |
| メーカーのページ |
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