頭皮環境を改善するシャンプー｜薄毛が気になる男性にはコレ！
薄毛・抜け毛対策には「頭皮環境を良くする」ことが大事っていわれるけど・・
とりあえず、スカルプDを使っておけば良いのかどうか、悩みどころ。
決して安くない買い物だけに、ちゃんとしたシャンプーを選びたいところですよね。
頭皮が荒れて、抜け毛も増えてくると「将来、大丈夫かな・・」と不安になりますよね。
「頭皮環境って、そもそもどういうことを指すの？」
「どんなシャンプーを使えば、髪が生えやすい状態を作れる？」
気になる疑問に、お答えしていきたいと思います。
頭皮環境って、そもそもどういうこと？
薄毛・抜け毛のシャンプーを調べると、どのメーカーも「頭皮環境が大事」と言います。
シャンプーだけでなくて、アデランスやバイオテックなどのサロンでも聞く言葉です。
なんとなく、言おうとしていることはわかるけど、具体的なことを話している人は少ないもの。
頭皮環境って、どういうことなんでしょうか？
一言でいうと、「正常なヘアサイクルを作る土台を作ること」。
髪は１本１本が、それぞれに違った「髪の周期（ヘアサイクル）」を持っています。
・成長期
・退行期
・休止期
という３つの段階を経て、生え替わっているものなんですね。花が咲いて枯れていくのと似ています。
当然、成長期に髪がすくすくと伸びていきます。この段階は４〜６年と言われています。
ところが、頭皮状態が悪いとサイクルの周期が短くなってしまうのです。
ヘアサイクルが短くなると、その分元気な髪の割合が少なくなってしまいます。
そうなると地肌が目立つようになり、薄毛の第一歩になっていくんですね。
抜け毛の原因の一つとして、頭皮環境の悪化によるヘアサイクルの乱れがあげられます。
毛髪は毛根から伸びていきますが、頭皮が荒れると「毛根が炎症」を起こしてしまいます。
これがいわゆる、「頭皮環境の乱れ」と言われるものなのです。
毛根が炎症を起こすと、毛母細胞がダメージを受けてしまい髪の成長が止まってしまいます。
その結果、髪は成長期から後退期に移行しやすくなり、抜けるのが早くなってしまうのです。
頭皮環境の悪化によって「抜け毛」になる毛の割合が多くなり、抜け毛が目立つのです。
今の状態は、頭皮が荒れている状態なのです。この状態では、いくら育毛剤で栄養を毛球に送り込んでも意味がありません。
シャンプーで荒れた頭皮を落ち着かせてはじめて、育毛剤を使う意味がでてきます。
もちろん、シャンプーだけでも髪が生えやすい土台を作り、毛が抜けにくくなる頭皮を作れます。
地肌が「土」だとすると、いくら育毛剤で「肥料」を与えても意味がないということ。
健康な土があってこそ、肥料がしっかりと作用して作物「髪」が生えてくるようになるのです。
頭皮環境が乱れる原因
では、頭皮環境がそもそも乱れるのは、どういう原因があるのでしょうか。
○皮脂汚れが、しっかり落ちていないこと
○シャンプーの成分が、皮膚に刺激を与えている
の２つが、考えられます。
よく「皮脂が毛穴を詰まらせて、髪が生えなくなる」という話を聞きます。
正確には「毛穴を詰まらせる」のではなく、「皮脂が残って酸化して、炎症を起こす」のです。
皮脂は、そもそも私たちの頭皮から常に分泌されています。
もし仮に毛穴が皮脂で詰まるなら、ずっと詰まっていることになるはずです。
いずれにしても、皮脂汚れを落とすことが大事になってきます。
ここで気をつけたいのは、洗浄力を強くし過ぎないこと。
スカルプシャンプーといっても、ピンからキリまでありますが、適度な洗浄力をもつものを。
ウーマシャンプーやスカルプシャンプーは有名ですが、本当に頭皮が脂っぽい人にのみ有効です。
頭皮があれて抜け毛が起こりやすい場合は、アミノ酸を配合した「やさしいスカルプシャンプー」が良いです。
皮脂は落としすぎると、頭皮が乾燥を防ぐために過剰分泌することがあるからです。
今まで市販シャンプーを使っている人は、頭皮がダメージを受けている可能性があります。
パンテーン・ラックス・エッセンシャル。このあたりを使ってきた人は、特に注意が必要です。
石油系界面活性剤という言葉は有名ですが、肌のバリア機能を溶解させる可能性があるのです。
もともとが台所用の洗浄洗剤ですから。
他にもシリコン、防腐剤、香料・・使い心地を良くする成分がたくさん入っています。
あとはサクセスシャンプーなど、ドラッグストアで買える安価な育毛シャンプーはNGです。
爽快感を出すためだけに、エタノールなど刺激物がたくさん配合されています。
頭皮環境を改善するには、
○アミノ酸系のシャンプーで、皮脂汚れをしっかり落とす。
○無添加系のシャンプーで、頭皮に余計な刺激を与えない
この２つの条件をクリアするシャンプーが、必要です。
スカルプ系のシャンプーですと、頭皮を柔らかくしたり保湿したりと、「抜け毛ケア」によい成分が充実しています。
合わせて、「アミノ酸」「無添加」という条件もクリアすることで、頭皮をすこやかにすることができます。
抜け毛を予防するには、まずシャンプーをしっかりしたものに変えることが基本です。
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