【乾燥肌】頭皮のかゆみやフケで悩む

【乾燥肌】頭皮のかゆみやフケで悩む方|肌バリアの回復が鍵

「頭皮がかゆくて仕方がない、おまけにフケもでてカサカサ」

 

「皮膚科に行くべき?どうして保湿してもうまくいかない?」

 

 

頭がかゆい。普段から乾燥しやすい方は、年中辛い思いをしているのではないでしょうか。

 

 

かゆいとイライラしますし、おもわず掻きむしって頭から血が出る経験もありませんか。

 

 

シャンプーが原因なのかどうかもわからない。どうやって保湿したらいいかもわからない。

 

 

乾燥とかゆみとフケ、どう対策すれば良いのか紹介します。

 

 

かゆみと乾燥の原因は?

 

頭皮のかゆみと乾燥、別々の問題に思えるかもしれません。実は「同じもの」なのです。

 

 

原因となるのは「肌バリア機能」が壊れていること。

 

 

肌バリアって一体何?

 

女性の方であればスキンケアでおなじみ。顔も頭皮も、厚みこそ違いますが同じ皮膚なのです。

 

 

皮膚は角質層という場所で、水分を蓄えています。角質細胞がたくさんミルフィーユの層のように積み上がっています。

 

 

角質細胞がこうした層を作っているので、角質層と呼ぶのです。

 

 

角質層のことを、「肌バリア」と呼びます。

 

 

肌バリアには、2つの働きがあって、

・外部からの"ホコリ"や"バイ菌"の進入を防ぐ働きをします。

・角質層で溜めた水分が逃げないように、「フタ」をします。

 

皮膚が乾燥したりダメージを受けると、角質層で溜めた水分が外に逃げます。その時に、角質層の形が崩れます。

 

 

崩れた角質層は、外部からの刺激に弱くなり、ちょっとした刺激で荒れてしまうのです。

 

 

今、あなたの頭皮に起こっていることは、

 

 

・肌バリアが壊れて、刺激に敏感になり、乾燥した状態。

 

 

どういうケアをすれば良い?

 

今の頭皮状態は、デリケートな敏感肌。とにかく刺激を与えないことが大事です。

 

 

だからといって、シャンプーをしないで湯シャンするのは良くありません。頭皮の皮脂汚れが残ってしまうので、頭皮の臭いの原因になります。

 

 

シャンプーを見直すべき?

 

「シャンプーを見直した方が良いケース」

 

1.余計な添加物が入ったもの

 

2.洗浄力が強すぎるもの

 

1.余計な添加物が入ったもの

 

防腐剤、香料、アルコール・・シャンプーも化粧品同様、いろいろな添加物が配合されています。添加物の中には頭皮の刺激になるものが含まれていますので、避けるべきでしょう。

 

 

「低刺激」「無添加」系のものに切り替えましょう。頭皮にどれだけ優しいかは、商品パッケージをみればわかります。

 

 

2.洗浄力が強すぎるもの

 

よく、コラージュフルフルシャンプーを使っている方で、頭皮のかゆみや乾燥を訴える方がいます。コラージュフルフル自体は低刺激処方ですので、直接の刺激にはなりません。

 

 

ただ、皮脂を落としすぎる可能性があり、乾燥を早めてしまうケースも。乾燥を感じているのであれば、見直した方が良いでしょう。

 

 

他にも、市販の大衆シャンプーには石油系の界面活性剤を使っているものが多いです。洗浄力がある反面、頭皮の皮脂をごっそり奪いますので乾燥します。

 

 

アミノ酸シャンプーを使うのが理想です。アミノ酸は皮脂を残しつつ洗浄するものです。

 

 

参考:乾燥肌を防ぐアミノ酸シャンプー

 

 

保湿ローションは使うべき?

 

シャンプーした後に、保湿系のローションを使って潤すケア。頭皮に必要なものはまず「水分を与えること」ですので、重要なケアです。

 

 

崩れてしまった「肌バリア」を正常にするには、水分を補って上げるのが一番。シャンプーでは直接カバーできません。

 

 

ただし、ローション選びにも注意が必要です。

 


・低刺激のものであること。
・しっかり頭皮を潤すものであること。


 

特に、市販の安いローションには要注意。メンソールでスーッと「心地よさ」を与えますが、さほど浸透しないということも多いもの。

 

 

また、原料を安くするために水がほとんど。潤いを持続する成分がほとんど入っていないという、中身の問題もあります。

 

 

水は分子が大きいので、頭皮に付けても角質層まで十分に浸透しませんから。

 

 

頭皮に水分を与えるものは、ローションも良いですが「化粧水」タイプのものもあります。

 

 

顔に付けるものを頭皮につけるのは、オススメしません。毛根もありますし、皮膚の厚みが根本的に違いますから。

 

 

頭皮用の化粧水もいくつか出ているので、そういったものを使うのが理想です。

 

 

ちょっとお値段はしますが「すこやか地肌」という、頭皮専用の化粧水が良いです。

 

 

美容成分99.6%という数字が示すように、しっかり皮膚に潤いを与えるものしか使っていません。

 

 

特に注目したいのが「潤いを与えてバリア機能を高める」成分。

 

 

「ヒアルロン酸・コラーゲン・アルゲエキス・アロエエキス・オクラ果実エキス」が肌バリアの機能をサポートしてくれます。

 

 

ただ水分を与えるだけの化粧水とは、違うんですね。

 

 

ただ、シャンプーもアミノ酸シャンプー、シャンプー後の保湿ケアもこの化粧水、だとお金がかかりすぎてしまいます。

 

 

優先順位は、 うるおい地肌 > アミノ酸シャンプー で良いと思います。最も大事なのは「肌バリア」の回復ですから。

 

 

頭皮状態が正常になれば、外部刺激も受けにくくなり、かゆみがなくなります。頭皮が潤いを蓄える力も復活するので、乾燥対策にもなります。

 

 

すこやか地肌

 

 

 

 


〜荒れた頭皮が気になる男性へ〜

 

 

頭皮が乾燥して荒れていると、「フケやかゆみ」が起こりやすいもの。

 

 

また、頭皮をかきむしると、毛根がダメージを受けて「抜け毛」にも繋がってしまいます。

 

 

もともと頭皮が弱かったり、アトピーもちの男性に多く見られる症状です。

 

 

どうやったら、きれいな頭皮になるのか?具体的なケアは、下記を参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

 


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