シャンプーするたび抜け毛がひどい

シャンプーするたび抜け毛がひどい!こんな間違ったケアしていない?

ごっそり抜けるから、シャンプーをするのが怖い・・

 

 

洗面台や排水溝を何気なく見ると、あまりに抜け毛が多くてビックリした経験ありませんか。わたしも、つい最近まではそうでした。

 

 

・今までも、このくらいあったのかな?

 

・シャンプー選びが悪いのかな?

 

・そもそも、どのくらい抜けたらハゲる?

 

いろいろなことが、頭をうずまいてしまいますよね。

 

 

今のままだと、将来薄毛になるかもしれない不安

 

 

今は良くても、1年後にスカスカになったらどうしよう・・と不安でした。いったい何が良くないんだろうと、あらゆるケアを試しました。

 

 

私が調べたり経験した範囲でわかったことをもとに、原因とケアについて紹介したいと思います。

 

 

1.あなたは大丈夫?こんな間違ったケアしていない?

 

 

いったい、どんなケアをすればよいのでしょう?まず考えるのは洗い方、そしてシャンプーの見直しでしょうか。

 

 

一つ言えるのは「髪をいたわろうとしすぎしない」こと。女性と一緒で、やさしくしすぎると失敗します。

 

 

心理的にどうしても「今ある髪の毛をなんとか残そう、残そう」としますよね。だから髪を洗う時に神経質になってしまいがち。

 

 

実は、こうした「やさしいケア」をすると逆効果になります。

 

 

やさしく洗う、辞めてみる。湯シャンにする

 

抜けるのが怖いからと言って、やさしく洗うのはダメ。

 

 

ある程度ゴシゴシ頭皮こすらないと、皮脂汚れが残ると毛穴に詰まるからです。

 

 

・洗浄力のやさしいシャンプーにする

 

 

無添加シャンプーや石鹸シャンプーは、髪をコーティングしない。髪同士の摩擦がおきやすく抜け毛が起きやすい。

 

 

頭皮が炎症を起こすほどでなければ、抜け毛が増えることはありません。シャンプーが原因であれば、毛が抜ける前に刺激や痛みを感じるはずです。

 

 

毛が抜けるというのは、すでに毛根から抜け落ちている「死んだ毛」なのです。あとはどのタイミングで落ちるか、だけの違いです。

 

 

シャンプーだと、絡まっていた髪がほどけやすくなるので、下に落ちやすくなるだけ。シャンプーで落ちなければ、ドライヤーか寝るときの枕に変わるだけ。

 

 

じゃあ、どんなケアが正しいの?

 

 

理想はアミノ酸シャンプーに切り替えることです。皮脂汚れをしっかり落としつつ、頭皮への刺激を抑えるシャンプーだからです。

 

 

ただ正直、無添加や石鹸シャンプーにする以外は、そこまでシャンプー選びは重要ではないです。

 

 

シャンプーよりも、もっと向き合うべきことがあります。

 

 

抜け毛の原因を、根本からケアすること。30代以降になると、加齢による頭皮環境の悪化・ホルモン分泌の変化で抜け毛が増えるのです。

 

 

・頭皮の血行不良、栄養不足

 

・AGA(男性ホルモンの影響)

 

これが男性型脱毛の、二大原因になります。

 

 

40代以降であれば、AGAの確率はぐっと高まりますが、30代前後ですと単に頭皮環境が悪いだけの可能性もあります。

 

 

いずれにしても、シャンプーでは「加齢による薄毛」を直接防ぐことはできません。せいぜい皮脂つまりで毛穴が炎症を起こすのを防ぐくらい。予防ですね。

 

 

進行しているかもしれない薄毛を防ぐには、育毛剤やAGAクリニックなどの一歩踏み込んだ処置が必要です。

 

 

幸いにもまだ毛が残っているのであれば、育毛剤でも十分カバーすることができます。とにかく、進行が早いうちに手をうたないと一気にきますので・・

 

 

育毛剤選びは難しくありません。一番売れているものを使えばよいです。なぜなら、それだけリピーターが多いということでもあるので、効果が期待できるということ。

 

 

育毛剤で有名すぎるくらい有名なのは「チャップアップ」です。下手な育毛剤使うんなら、まずこれ使った方がいいです。もし、育毛剤を使うならですよ。

 

 

・頭皮の血行不良、栄養不足
・AGA(男性ホルモンの影響)
どちらもカバーできる成分が入っています。

 

 

また、無添加なので頭皮が荒れて抜ける心配もないです。まだ髪があるのなら、そこまで緊急ではないかも・・と思うかもしれません。

 

 

でも、薄毛対策は思い立ったらすぐやった方がいいです。私の友人が、3カ月で一気にスカスカになったのを目の当たりにしていますので・・

 

 

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